Je veux arrêter de stresser
Programme de formation
Je veux arrêter de stresser
"Libérez-vous du stress et retrouvez la sérénité grâce à notre formation dédiée. Apprenez des techniques pratiques pour gérer le stress et cultiver un équilibre émotionnel au quotidien."
Vous avez des difficultés à gérer le stress au quotidien ? Notre formation vous offre les outils essentiels pour surmonter le stress, retrouver votre calme intérieur et établir des habitudes propices à une vie plus sereine et équilibrée.
Public : Manager de Proximité
Conditions d’accès et pré-requis : Aucun
Moyens techniques : Outils multimédia
Moyens d’encadrement : Équipe pédagogique C’ du Conseil !
Méthode d’évaluation et modalité de suivi des acquis : Evaluation lors des exercices d’application
Validation : Certificat de réalisation
Organisation : Formation intra-entreprise
Modalités et délais d’accès : Inscription sur simple demande 30 jours avant le début souhaité de la formation
Contact : contact@c-duconseil.com
Accessibilité aux personnes handicapées : Si vous êtes en situation de handicap/besoins spécifiques, des aménagements sont possibles : contactez-nous
Objectifs de formation
Je veux arrêter de stresser
Comprendre les origines profondes de son stress
Identifier ses propres stresseurs
Mettre en œuvre des méthodes et techniques pour mieux les gérer
Durée : 14 heures
Méthodes pédagogiques :
Adaptées selon les besoins, par exemple : alternance d'apports théoriques et d'exercices d'application
>> Les formations se déroulent en inter ou intra entreprises
Pour tout renseignement ou pour obtenir le programme détaillé de cette formation, ses tarifs, ...
AM2 - Mise à jour novembre 2024